昨夜は腰が痛かったが大丈夫と踏んでダンベルをやった。だけど、朝起きたらもっと痛くなっているかもしれないという不安は正直言ってあった。でも、幸いにもそういうことはなく、ときどき冷たい痛みを感じても昨日よりマシで、時間が経つにつれ治まってきた…
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