２０１４年３月２５日（火）の日記

昨日から通勤でコートは着ていない。昨日の帰りは少し寒いと感じたが、今日は春本番と言える陽気でコート無しでも寒くはなかった。何日か前に日記に、けっこう毎年、ライナーを外したらすぐに暖かくなってコート自体を着なくなると書いたが、今年もそのようになった。

晩飯は南行徳メトロセンターの天善かつ壱番屋。とんテキ定食（一番量の少ない150gの）を食べる。

一番量の少ないのでも自分の歳では十分。

パワーが付きそうなものを食べて、今夜はダンベルエクササイズ。今回は下半身メニューをやる。