２０２０年１２月１日（火）の日記

気温が下がってきて今週、在宅の仕事のときはセラミックスヒーターではなくエアコンを入れている。加湿器も１日中動かしている。

アンダーウェアもそろそろヒートテックなどの発熱素材のものにしたほうがいいかとも思うが、ほとんど家にいるのでまだ切り替えるかどうか微妙なところ。

晩飯はコンビニの唐揚弁当で肉をやや多めに食べる。

そして今日はダンベルエクササイズで下半身メニュー。