昼間はコンビニでの買い物や散髪で外に行く以外は家にいる。
「スタートレックファクトファイル」のバインダー３を読み終えた。次はバインダー４。
内容のセクションの境目がバインダーの境目になるように綴じているが、バインダー２は分量が多く、読み終えるまで時間がかかった。バインダー３はそこまで多くなかったし、時間配分を見直したのでわりと早く読み終えることができた。
バインダー４以降も３と同じ程度のが続く。書棚を見ると全２７冊あるうち、最後のほうに分量が多めのがあるが、そこに達するのはずっと先。
晩飯は鶏もも肉と玉ねぎとしめじのケチャップ煮。副菜にレトルト惣菜の明太ポテトサラダ。
肉をたっぷりめに食べ、今日はダンベルエクササイズ。上半身メニューをやる。
